La Dott.ssa Concetta Traina Dopo aver conseguito il master in Nutrizione e Dietetica, ha deciso di intraprendere la professione di Biologa Nutrizionista. Il suo avoro fonda le sue radici nella dieta mediterranea, promossa dall’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) come base di uno stile di vita atto a prevenire e curare patologie gravi, come:
• obesità
• diabete
• ipertensione
• malattie cardiovascolari
• disturbi digestivi
• tumori
• osteoporosi
IMPARA A VOLERTI BENE
La dieta è in primo luogo salute e benessere per il tuo organismo
Il termine dieta, significa stile di vita e non sacrificio, dimagrire o rinuncia. Alimentarsi correttamente vuol dire adottare una dieta che sia in grado di soddisfare i bisogni fisiologici dell’organismo.
Vi siete mai chiesti perché sempre più persone sono in sovrappeso? L’organismo umano necessita di un complesso di nutrienti fondamentali il cui apporto non è garantito quando si seguono diete fortemente ipocaloriche per lunghi periodi ed inoltre queste comportano un calo del metabolismo che causa un aumento repentino del peso nel momento in cui si sospende la dieta . Si può perdere peso con qualsiasi dieta, ma il punto vero è dimagrire in salute mantenendo nel tempo il peso conquistato.
COME LAVORA
Il suo metodo consiste nella elaborazione di piani di educazione alimentare personalizzati in cui il dimagrimento è la conseguenza del cambiamento radicale dello stile di vita. Durante l’intero percorso ti insegnera’ a mangiare, a combinare gli alimenti nel modo giusto, e ti spieghera’ come comportarti dopo un piccolo periodo di “sgarri” alimentari. Imparerai le caratteristiche nutrizionali di ogni alimento. Quindi alla fine della terapia alimentare avrai imparato a mangiare in modo giusto e sano e sarai indipendente:
non necessiterai più dell’aiuto di un nutrizionista!